Seit Jahrzehnten verdient sich die Diätindustrie eine goldenen Nase am Leid all jener, die sich zu dick fühlen. Trotzdem ist die Zahl der Menschen, die durch Shakes, Pillen und einseitige Ernährungsweisen die heruntergehungerten Kilos auch auf Dauer verloren haben, verschwindend gering. Der gefürchtete JoJo Effekt ist nahezu unvermeidbar, wenn das Regelsystem unseres Körpers Alarm schlägt. In der langen Entwicklungsgeschichte tierischen Lebens und in der Evolution des Menschen war stets Hunger lebensbedrohend und Fettvorräte der Garant fürs Überleben. Die wenigen Jahrzehnte der Verherrlichung abgemagerter Supermodel-Körper sind nichts im Vergleich zur Beharrlichkeit unseres Körpers uns am Leben zu erhalten.
Einseitige Diäten, Kalorienreduktion auf ein Maß, das dem Tageskonsum von Menschen in den Hungerzonen dieser Welt entspricht, können daher nur kurzfristig Erfolg versprechen. Immer öfter wird daher die Umstellung der gesamten Lebensweise für die gesamte Lebensdauer propagiert. Doch jeder Mensch ist einzigartig. Seine Genetik, seine Familiengeschichte, seine Diätgeschichte, seine Lebensumstände – all das spielt eine wichtige Rolle, um die Lebensweise zu finden, die jeden einzelnen gesund und zufrieden macht. Daher kann kein Rezept für alle Menschen funktionieren.
Wenn Sie also vor kurzem wieder eine Diät abgebrochen haben und sich jetzt als Versager/Versagerin empfinden, schütteln Sie dieses Gefühl ab! Nicht Sie haben versagt. Die Diät hat darin versagt, zu Ihnen zu passen, Ihren Körper und sein Regelsystem zufriedenzustellen. Bevor Sie zum nächsten Diätbuch, zur nächsten Pillenpackung greifen, um sich wieder und wieder zu quälen, nur um aufs Neue enttäuscht zu werden, versuchen Sie, mit der Körperform, die Sie in diesem Moment haben, das Optimum an Lebensqualität zu erreichen. Sie sind es wert, jetzt und nicht erst, wenn Sie in einigen Monaten, Jahren oder vielleicht auch nie dünn geworden sind. Jeder Ihrer Augenblicke ist kostbar weil unwiederbringlich. Fangen Sie an zu leben und gut zu sich zu sein.
Nicht schlank? Na und! Weg vom Diätstress und einfach gut leben. http://www.angelikadiem.at/ratgeber-nicht-schlank-na-und-mit-blog/
Nicht schlank? Na und! – Der Blog zum Buch
http://nichtschlanknaund.wordpress.com/
